Wczoraj okazało się, że nie mogę jeść ryżu ale ja nie mam zamiaru się poddać i co mogę jeść na obiad wiem że makaron penne i ziemniaki, ale co jeszcze ? 100g ryżu - 500g ziemniaków jak mogę zrobić aby zjeść powiedzmy 350g kartofli i co jeszcze żeby zastąpić te pozostałe 250g ziemniaków
[...] piersi z kurczaka VI posiłek odżywka białkowa/ jajka/ makrela wędzona dodam ze wazę 58kg, 20lat, 166cm wzrostu teraz chcialbym wiedziec jak urozmaicic tą diete i czym? chodzi mi o to co jeszcze dorzucić do posilków. dorzuce jeszcze jeden posilek w postaci odzywki bilkowej, platków owsianych i rodzynek zmixowanych, bede pil to podczas pracy .
Witam. Mam zamiar kupic clen i t3 czy moglibyscie pomoc w rospisaniu mi tego??? mam dozrzucenia jakies 15 kg. wczeniej to znaczy z poł roku temu brałem thermala i nie odczuwałem po nim zadnych skutków ubocznych ale teraz chciałbym cos mocniejszego. i co do tego jeszcze dokupic??? tauryne i co jeszcze ??? z gory dziękuje i pozdrawiam.
[...] prosiłbym kogoś bardzo o pomoc, a raczej o ulozenie mi takowej diety. Już raz próbowałem i nic z tego nie wyszło... :( Mam 17 lat, 175 cm wzrostu, 60 kg wagi... Nie wiem co jeszcze muszę podać... Chodzi mi też o to, że przydala by sie taka dieta która uwzględni szkołę i zróżnicowane godziny treningu ( 3 raz w tygodniu ). Jeśli coś jeszcze jest [...]
[...] każdym treningu był biceps i triceps pod koniec. Czy lepiej robić 2x biceps w tygodniu na początku treningu, czy lepiej na osobnej sesji treningowej zrobić biceps+triceps? A może jeszcze jakieś inne pomysły na priorytet bicepsów? Słyszałem o armageddonie, co jeszcze moglibyście zaproponować? Zmieniony przez - Bartass89 w dniu 2008-09-25 00:18:06
Witajcie drodzy forumowicze Jak sądzicie da sie cos takiego zrobić? Chcialbym cos takiego przyrządzic ale niebardzo jestem przekonany czy cos z tego wyjdzie... jakie składniki dobrać? na bank pomidorki i papryke ale co jeszcze? czosnek, cebule? jaki tłuszcz dodac? bo oliwa podgrzewana się utlenia szybko- więc?
[...] bez wspomagania? Nie chcę brać żadnych spalaczy, ale również nie chcę nabrać masy. Mam 173cm i ważę 81kg. Myślałem o HMB Mega Caps Olimpu i białku SP80. Nie bardzo wiem co jeszcze mogę dodać, żeby mieć energię? Czy warto dokupować BCAA Mega Caps Olimpu? Dodam jeszcze, że nie pije kawy, więc kofeiny prawie nie spożywam, często jestem znużony i [...]
[...] i ze nawet nie jestem odwodniony do momentu az mu nie pokazalem zdjecia nog, bardzo proszę szanowne grono ekspertów o rzucenie okiem i interpretację badań i co jeszcze powinienem przebadać, od 2 tygodni już funkcjonuje 2 w miarę ale pomimo jedzenia produktów z NISKIM iG spada mi cukier, spada nawet po posiłkach białkowo [...]
[...] nieco suple, i tutaj pytanie planuje kupic carbo, bialeczko(prawdopodobnie sie zobaczy co z funduszami) omege witaminki spalacz + tutaj propozycje bo szczerze nie wiem co jeszcze moglo by mi sie przydac myslalem nad glutamina Stad moje pytanie co byscie polecili jesli chodzi o suple w tych dziedzinach, carbo kupie z bx i omege z olimpu to juz [...]
[...] sport Musze unikac nabiału,nie jem wogóle słodyczy,jesli juz to gałke lloda dla towarzystwa Przez dwa miesiące schudłam 5 kilo,ale mnie całkowicie wystarczy spadek 2kilo miesięcznie.Mam zamiar dojsć do poprzedniej wagi w długim okresie czasu a trwale. Prosze o rady co robie zle,czy nie za mało ćwiczę,co powinnam zmienić a co jeszcze dorzucić?
[...] pracy. Moja propozycja to: rowerek magnetyczny, twister stojacy, orbitrek, stepper i maszyna Gym line 1,1 Szultka. I w tym miejscu zwracam sie z prosba do uzytkownikow, co jeszcze mozna dolozyc, jakie przyrzady i co powinno sie znalesc w takiej babskiej silowni? Pytanie to moze byc dla kogos dziwne bo powie "mozesz pojsc i sprawdzic co jest" [...]
Przygotowuje sie obecnie do cyklu. W planach 10-12 strzałów deki, do tego 200tabletek winstrolu. I właśnie tutaj sie rodzi pytanie: co jeszcze do tego?? CZytam ze niektórzy preferują sama deke z winem ale z tego co wiem dobrze jest dołączyć jeszcze jakiegoś testa. Piszcie co Waszym zdaniem będzie do tego dobre i co na odblok do takiego cyklu?
[...] i co to jest ta kreatyna ! ( trochę wiedzy ! ) i jaką polecacie ! 2.Wiem że trzeba brać kreatyne razem z glukozą w jakich ilościach i gdzie to kupić ! 3.Mam zamiar kupić jeszcze białko ! kiedy je brać i w jakich ilościach 5 co jeszcze do tego dodać ? - diete nie mam za specjalnej staram się dużo jeść z góry dziękuje za odpowiedzi dysiu
[...] spokojnie. Preferowałbym normalne jedzenie a nie odżywki. Posiłek przed treningowy o 18 będę się starał mieszać z rybami i innymi mięsami żeby nie było takiej monotonni. Co jeszcze mogę dodać jeśli chodzi o tłuszcz? Planuję również przygotować drugą dietę i mieszać na zasadzie tydzień na tydzień i zastanawiam się czy takie rozwiązanie ma sens. Z [...]
Tor powstał na poczatku wakacji,liczy on 2 dirty 10 rytmów,stolik,banda.tor jest jeszcze nie ukonczony i chciałem sie was zapytac co sądzicie o tym torze??i co jeszcze fajnego mozna zrobić!!załanczam kilka fotek!!
[...] błonnik oraz kompleks witamin. Do tego staram się wypijać co najmniej 2.5 litra wody. Co do samej diety to wręcz czuć jak tłuszcz odpływa z ciała. Najważniejsze jednak: Co jeszcze powinienem zrobić żeby uniknąć ewentualnych skutków ubocznych tej diet? Dodam że póki co czuję się bardzo dobrze.,na diecie jestem 10 dni i spadło 1.5 kg (pewnie [...]
A więc tak panowie co do posiłku o 20.00 niestety taki musi być jestem na utrzymaniu jeszcze starszych a wiec wiecie :) może coś później będę zmieniał jak będę bardziej zaawansowany z góry mówię nie jestem kimś kto idzie startować na zawodach.. Co jeszcze zmieniać ? Trochę tłuszczy wyszło za dużo z tą oliwą na końcu jak myślicie zostawić ją czy [...]
Tak wiec mam problem w dobraniu supli. zastanawiam sie co brac na rzezbe!! Diete mam trening mam a teraz trzeba troche supli. zastanawiam sie nad jakims fat-burnerem i do tego co jeszcze meozna dozucic? fat burner stawiam na TSE i co do tego jeszcze wcisnac?
[...] ? Chcę kupić jakiegoś gainera z tych tanich bo nie dysponuje sporym portfelem . Jakiego mi polecicie ? Myślałem nad Mass Gainem ? Czego mam więcej jeść , aby przytyć i co jeszcze robić aby przybrać na wadze ? Jestem niekumaty w temacie kulturystyki więc prosze o konkretne odpowiedzi . Dziękuje za fatygę odpowiadającym . PS: czytałem o [...]
[...] naszej firmie stawiamy przede wszystkim na LUDZI i ich POSTAWY, dlatego jeżeli chcesz z uśmiechem przychodzić do pracy, mieć fajnych Przełożonych i mega atmosferę, to na co jeszcze czekasz? Mamy nadzieję, że spotkamy się już niedługo! https://www.olx.pl/oferta/specjalista-ds-sprzedazy-suplementy-diety-CID4-IDBglb3.html [...]
